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Blog
A terapia hormonal é segura para as mulheres?
Recentemente, os pesquisadores reverteram descobertas anteriores sobre hormônios e risco cardíaco. Em 2007, os pesquisadores mudaram completamente sua postura sobre a terapia de reposição hormonal (TRH) para mulheres, desmistificando as teorias originais após uma análise mais completa sobre a Iniciativa de Saúde da Mulher (WHI) realizada em 2002. Agora, os pesquisadores dizem que a TRH […]
A importância da resistência imunológica
Seja um surto de uma nova doença ou o auge da temporada de gripes e resfriados, ouvir relatos de milhares de doentes pode ser alarmante. No entanto, o objetivo de manter-se saudável deve sempre ser a preparação, não o pânico. Os pacientes da Cenegenics já têm uma vantagem sobre seus pares quando se trata de […]
Suplementos benéficos para a saúde imunológica ideal
Além de promover a saúde intestinal, você também pode aumentar seu sistema imunológico tomando suplementos. Aqui estão alguns a considerar: Vitamina D3: Modula as respostas imunes inatas e adaptativas do organismo. Você só pode absorver vitamina D por meio da pele (via luz solar), da dieta e de suplementos. Uma deficiência de vitamina D está […]
Como a saúde intestinal melhora seu sistema imunológico
Quando se trata de impulsionar seu sistema imunológico, a importância da saúde intestinal não pode ser exagerada. Há uma interação significativa entre as bactérias intestinais e o sistema imunológico. Enquanto os pesquisadores ainda estudam essa interação, é visível que a ecologia do intestino pode ajudar ou dificultar a prevenção de doenças. Para esse fim, é […]
Como impulsionar seu sistema imunológico com suplementos
“A dieta moderna é bastante deficiente em centenas de importantes compostos de construção da imunidade derivados de plantas, o que nos torna altamente vulneráveis a vírus, infecções e doenças”. Joel Fuhrman, médico. Seja na temporada de gripe ou no meio da pandemia de COVID-19, há muitas razões pelas quais é importante promover a resiliência imunológica. […]
Assuma o controle de sua gordura visceral com a Cenegenics
Perder gordura geral pode ajudar a resolver preocupações como problemas de imagem corporal, mas abordar a gordura visceral é a tática chave que pode ajudá-lo a otimizar sua saúde não apenas agora, mas também no futuro. Claro, perseguir qualquer objetivo de perda de peso pode parecer um pouco assustador no começo. Felizmente, esses objetivos se […]
Você pode se livrar da gordura visceral
Infelizmente, restringir suas calorias e aumentar o exercício sozinho muitas vezes são insuficientes para se livrar da gordura visceral. Em vez disso, essa gordura teimosa requer uma abordagem mais personalizada e, muitas vezes, a orientação e a experiência de especialistas clínicos. Por não ser apenas excesso de peso, mas na verdade uma gordura ativa, a […]
Você tem gordura visceral? Como você pode saber?
A tomografia computadorizada e a ressonância magnética são algumas das únicas maneiras de fornecer um diagnóstico definitivo de gordura visceral. Felizmente, no entanto, os métodos a seguir são algumas outras maneiras pelas quais você pode saber se pode ter uma concentração excessiva de gordura visceral: Formato do corpo: os indivíduos chamados de “maçã” – com […]
Como a gordura visceral se desenvolve?
Infelizmente, as causas do desenvolvimento da gordura visceral são numerosas. Existem alguns problemas em potencial, descritos abaixo. Uma coisa que a gordura visceral tem em comum com o excesso de gordura subcutânea é que ela pode resultar das mesmas causas, incluindo a proporção de calorias ingeridas versus calorias queimadas por meio de atividades e exercícios. […]