O processo de metilação é mais importante do que você pode imaginar. Ele pode afetar tudo, desde o metabolismo da gordura até a produção de energia, contribuindo até mesmo para a produção de DNA. Então, vamos explorar o que é metilação e por que você deve se importar.⠀
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O que é metilação?⠀
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Simplificando, a metilação é o processo químico de transferir um átomo de carbono e três átomos de hidrogênio de uma substância para outra. Embora a metilação possa parecer estranho ou científico, você está muito mais familiarizado com o processo do que pode imaginar. Isso está acontecendo em um nível celular em seu corpo e, de fato, ocorre em todas as células e tecidos.⠀O processo de metilação é extremamente importante. Ele muda a maneira como as proteínas se comportam, impactando enzimas, hormônios e genes.⠀
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Na maioria dos indivíduos saudáveis, a metilação ocorre livremente. Nossos corpos têm um doador de metila universal chamado SAMe (S-adenosilmetionina), que prontamente contribui com seu grupo metila para apoiar a capacidade do corpo de realizar as funções acima mencionadas. No entanto, isso se torna complicado pelo fato de que a produção de SAMe depende de 5-MTHF (metil-folato), uma vitamina B. Em si, isso não é um problema, mas a má notícia é que até 50% da população tem uma mutação genética, a variante do gene MTHFR, o que torna difícil para o corpo criar 5-MTHF suficiente.
Quando não podemos iniciar o processo de metilação, isso impede nossa capacidade de criar um número significativo de moléculas, incluindo:⠀
· Glutationa⠀⠀
· Coenzima Q10⠀⠀
· Melatonina⠀⠀
· Serotonina⠀⠀
· Óxido nítrico⠀
· Norepinefrina⠀
· Epinefrina⠀
· L-Carnitina⠀
· Cisteína⠀
· Taurina⠀
Como contribui para a desintoxicação, a metilação prejudicada pode permitir que as toxinas se acumulem no corpo. Como resultado, uma série de problemas pode surgir. Por exemplo, os pesquisadores estabeleceram uma ligação entre a metilação anormal do DNA e doenças autoimunes, como o lúpus. As interrupções na metilação também foram associadas a:⠀
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· Diabetes⠀
· Doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)⠀
· Câncer⠀
· Distrofia muscular⠀
· Várias doenças genéticas hereditárias ⠀
· Demência⠀
· Depressão⠀
· Complicações de gravidez ou fertilidade⠀
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Além de contribuir para a doença, o comprometimento da metilação também pode prejudicar o bem-estar, mesmo em indivíduos sem comobirdades. Os grupos metil controlam a produção de energia, a resposta à inflamação, o reparo de células danificadas por radicais livres e a produção de glutationa, um poderoso antioxidante. Esses fatores podem fazer com que você sinta que sua energia está esgotada e seu corpo é incapaz de se recuperar tão rapidamente quanto deveria.⠀
Indivíduos com uma dieta saudável ingerem uma variedade de vitaminas B, especialmente de vegetais crucíferos, como brócolis, repolho e couve. Folhas verdes escuras, aspargos, amêndoas, peixes e ovos também são ricos em vitamina B que o corpo precisa para suportar a metilação.⠀No entanto, mesmo a dieta mais saudável pode apresentar algumas lacunas nutricionais, e pode ser difícil obter vitamina B suficiente apenas com alimentos todos os dias para suportar a metilação ideal. Além disso, a vitamina B encontrada nos alimentos pode não estar em uma forma ideal para que nosso corpo as use de forma mais eficiente. Quando combinado com a prevalência de problemas genéticos, não é nenhuma surpresa constatar que as deficiências de vitamina B são vistas tão comumente.⠀
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Até certo ponto, a metilação pode ser promovida por meio de muitos dos ajustes de estilo de vida que você faria para apoiar a saúde geral, como redução do estresse, ingestão de álcool e exposição a toxinas. Essas toxinas sobrecarregam o fígado, que desempenha um papel essencial na metilação. No entanto, em pessoas com variantes do gene MTHFR ou outros problemas que inibem a metilação, esses comportamentos por si só não serão suficientes para fornecer ao corpo 5-MTHF suficiente. Portanto, fazer o teste de deficiência é um bom ponto de partida para a maioria dos indivíduos. Se você for, provavelmente será recomendado para suplementos.
Existem algumas vitaminas e nutrientes que podem ser suplementados para aumentar os níveis de vitamina B e, subsequentemente, a metilação. ⠀É importante notar, no entanto, que com essas vitaminas, é imperativo que os pacientes usem a forma ativa, que na maioria dos casos já está metilada. A forma não metilada, por outro lado, é menos eficaz para elevar os níveis de 5-MTHF no corpo.⠀Por esta razão, a Cenegenics oferece uma fórmula especial de metilação que fortalece o corpo, aumentando os níveis de vitamina B para suportar a metilação. ⠀
Ela contém cinco ingredientes essenciais para o processo de metilação, começando com 5-MTHF, a vitamina responsável por fazer o SAMe doador primário de metila. Ela também contém uma quantidade ideal de metilcobalamina (B12), riboflavina (B2) e cloridrato de piridoxina (B6).⠀Por fim, o último ingrediente é conhecido como betaína (trimetilglicina), que também atua como doador de metila. Em última análise, esses ingredientes se combinam para repor suas vitaminas B de volta ao pico de metilação saudável.⠀
Além de ajudar a manter os distúrbios autoimunes sob controle, a fórmula de metilação pode facilitar o envelhecimento geral saudável. ⠀
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Benefícios:⠀⠀
· Funcionamento adrenal⠀⠀
· Saúde muscular e óssea⠀⠀
· Funcionamento neurológico⠀
· Bem-estar cardiovascular⠀
· Desintoxicação⠀⠀
· Regulação hormonal⠀
· Energia aumentada⠀⠀
· Inflamação reduzida⠀
· Acuidade mental⠀⠀
· Envelhecimento retardado⠀
A metilação também protege os telômeros do corpo, ou as caudas do DNA e cromossomos, que podem acelerar o envelhecimento se não forem protegidos. Isso afeta o corpo não apenas fisicamente, mas também mentalmente. Assim, a metilação retarda o envelhecimento geral, em termos de função corporal e acuidade mental. Isso, combinado com a regulação hormonal, aumento da energia, redução da inflamação e desintoxicação, pode ajudá-lo a se sentir melhor não apenas logo após a ingestão do suplemento, mas também em longo prazo.⠀
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Além disso, como acontece com todos os nossos nutracêuticos, nossa fórmula de metilação é fabricada nos EUA e sem aditivos prejudiciais. Como os suplementos não são tão regulamentados quanto os produtos farmacêuticos, é extremamente importante garantir que os seus venham apenas de fontes confiáveis. Nossos suplementos são testados farmaceuticamente e superam em muito a qualidade dos suplementos de varejo genéricos de baixo custo.⠀
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Isso porque acreditamos que o que entra no corpo influencia diretamente a qualidade dos resultados de saúde.⠀
Se você se sentir lento, dolorido ou de alguma outra forma, pode estar sofrendo de um defeito genético que afeta a metilação.⠀
Para saber mais sobre o que você pode fazer para encontrar a melhor versão de si mesmo, entre em contato com a Cenegenics mais próxima.