Como a gordura visceral se desenvolve?

Infelizmente, as causas do desenvolvimento da gordura visceral são numerosas. Existem alguns problemas em potencial, descritos abaixo.
Uma coisa que a gordura visceral tem em comum com o excesso de gordura subcutânea é que ela pode resultar das mesmas causas, incluindo a proporção de calorias ingeridas versus calorias queimadas por meio de atividades e exercícios. Consumir muitas calorias juntamente com muito pouca atividade provavelmente causará ganho de peso, inclusive na área abdominal.
A gordura visceral também é influenciada pela idade. À medida que a massa muscular diminui e a gordura aumenta, pode ser mais desafiador manter esse tipo de gordura inativa. Embora a gordura visceral aumente em homens e mulheres com a idade, ela aumenta a uma taxa mais alarmante nas mulheres, quase quadruplicando entre as idades de 25 e 65 anos.
A alteração dos níveis hormonais também pode ser responsável por um acúmulo de gordura da barriga. Nas mulheres, por exemplo, o acúmulo de gordura na região abdominal pode ocorrer mesmo que o ganho de peso seja evitado em outro lugar, o que provavelmente ocorre devido ao declínio do estrogênio que influencia a distribuição de gordura.
Finalmente, a genética pode desempenhar um papel na probabilidade de uma pessoa desenvolver gordura visceral. Especialistas acreditam que pode haver um componente hereditário nas chances de um indivíduo ter uma forma de corpo “maçã” versus “pera”, por exemplo.
Independentemente de sua causa, no entanto, abordar a gordura visceral é um aspecto crítico para melhorar sua saúde atual e promover o bem-estar futuro. No entanto, para resolvê-lo, você precisa saber se o possui em primeiro lugar.