Você tem gordura visceral? Como você pode saber?

A tomografia computadorizada e a ressonância magnética são algumas das únicas maneiras de fornecer um diagnóstico definitivo de gordura visceral. Felizmente, no entanto, os métodos a seguir são algumas outras maneiras pelas quais você pode saber se pode ter uma concentração excessiva de gordura visceral:
Formato do corpo: os indivíduos chamados de “maçã” – com pernas mais finas e tronco maior – geralmente têm mais gordura visceral. Esse tipo de corpo é mais comum em homens, pois as mulheres geralmente têm formato de pêra, com quadris e coxas maiores.
Medição da cintura: em geral, acredita-se que mulheres com cintura de 89 centímetros ou mais e homens cujas cinturas medem 102 centímetros ou mais tenham maior concentração de gordura visceral.
IMC: Esta medida calcula seu peso em relação à sua altura e é frequentemente a medida de referência utilizada para identificar pacientes com sobrepeso ou obesidade. Embora as calculadoras on-line estejam disponíveis para ajudá-lo a determinar o IMC, lembre-se de que esses números não abrangem fatores como massa muscular. O IMC também não está relacionado com a gordura visceral e é mais uma maneira de verificar se uma pessoa é provavelmente muito gorda e se tem maior probabilidade de ter mais gordura visceral.
Varredura DEXA: A varredura dupla de absorciometria de raios-X (DEXA) usa dois feixes que percorrem o corpo para medir a composição, incluindo a densidade óssea. Também é aprovado pelo FDA para quantificação dos níveis de gordura visceral.
Em geral, conversar com seu médico sobre suas preocupações com a gordura visceral é um bom lugar para começar. Aqui no Cenegenics®, nossa equipe pode ajudá-lo a aprender mais sobre o risco de gordura visceral a partir do momento em que você ingressa no nosso programa, pois fornecemos aos pacientes acesso a exames DEXA, entre outras tecnologias inovadoras em nossas avaliações de saúde de elite.

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